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练体育跑步前脚掌的大脚趾跟疼怎么回事

2016-03-17 出处:网络 整理:18wulian.com

    话题:练体育跑步脚掌的大脚趾跟疼怎么回事?

    问题详情:自从半个月前跑步后脚趾跟疼是怎么回事?我应该继续跑步还是休

    推荐回答:想想是否在运动过程中有扭伤到,如果没有,可能是准备活动做的不充分扭到了,建议休息几天,具体天数视恢复情况

    参考回答:正常的,学体育嘛,不要太在意,继续训练,他自己慢慢就会好的,我也是学体育的。望采纳,谢谢!

    练体育跑步前脚掌的大脚趾跟疼怎么回事

    话题:我每天进行5公里的跑步后只有左腿肚酸痛怎么回事?(运

    推荐回答:缺少睡眠后,机体代谢紊乱,体内一种叫磷酸肌酸的物质会分泌增多,会使得你有肌肉酸痛.而由于重力的作用,所以你酸疼的感觉是以下肢为主的.这是根据你的主诉做的分析,还有我要说的是,我不知道你是多大年龄的,如果是小于十六岁的话,骨骼生长快于肌肉,皮肤的生长,也会有肌肉的疼痛,而且也是以下肢为主的,祝你早日康复!

    参考回答:这是有氧运动的正常反应,,时间长点就好了

    练体育跑步前脚掌的大脚趾跟疼怎么回事

    话题:跑步完了为什么脚板酸疼酸疼的?

    问题详情:早上起来跑完步为什么脚板酸疼酸疼的? 有什么办法解决吗?

    推荐回答:一下子运动太激烈是造成肌肉酸痛的主要原因,所以最好是能够按步就班、循序渐进的增加运动的份量,才不会造成肌肉的疲劳和疼痛。而即使是平时就有运动的习惯,如果今天所做的运动是自己很少参与的,也可能会有不适的情形发生。 最要紧的就是要确实做好暖身(warm up)和恢复(cool down)的工作。至于要如何做呢?做做柔软体操,拉拉筋,来延展肌肉,是主要的方式,除此之外,做做低强度的有氧运动,像是散步、慢跑、骑单车,都是理想的方式,如此一来,可以促进血液的循环和废物的代谢。 充分的休息,洗个热水澡,然后多吃水果蔬菜(因为水果和蔬菜是碱性的,可以和肌肉里的乳酸中和,从而缓解了肌肉的酸痛) 。

    参考回答:跑步时后脚受到静摩擦力向前 ,跑步加速的时候,前脚后脚摩擦力都向前.所以,一般跑步时后脚受到的力更大,所以运动量也相比较

    练体育跑步前脚掌的大脚趾跟疼怎么回事

    话题:刚开始跑步引起的左脚内侧脚心剧痛什么原因??咋办??

    问题详情:我跑步也没扭到也没崴到怎么咋回事

    推荐回答:首先,我要告诉你的是,这是正常的疼痛,你大可放心;一般这种现象出现在运动的初期,后期可逐步缓解。 一般来讲,在没有遭受严重外力以及内力的情况下,导致脚心的疼痛一般来讲,几乎大多都是由于剧烈运动,运动过量所致的静脉神经痉挛,使人在短时期产生抽搐,钻痛等等诸多的不适感觉。 针对你以上所叙述的情况,是由于你的剧烈运动导致的局部神经末梢循环不畅导致的,而至于你走路时感觉脚板疼痛,是很正常的机理调解反应。先甭说你走,就是躺着不动稍微活动活动脚面,造成脚底神经拉伸的话,也会引起你的不适感。 这种临床现象是完全正常,无需就医,无需用药,多加休息,不日即可自行康复。 但在这里我要强调

    话题:脚心疼了好几天啦,今天训练跑完俩千米之后整个左脚都不

    问题详情:病情描述(发病时间、主要症状 脚心疼了好几天啦,今天训练跑

    推荐回答:问题分析:你的情况可能是足底筋膜炎引起的.有必要去骨科看看,让医生查查,意见建议:单纯局部病变的话可以通过中药烫脚,按摩,局部药物注射,小针刀等等治疗.祝早日康复.

    话题:我是高中生体育特长生最近跑步是前脚掌脚心特别疼痛

    问题详情:这是怎么回事?要多久能好啊?我是不是不能训练了?

    推荐回答:问题分析: 注意休息的,可以适当补补钙,补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

    话题:体育课跑步然后跑完了脚心直接抽了。然后一走路就疼不动就

    问题详情:体育课跑步然后跑完了脚心直接 怎么样才能快点好。明天还有体

    推荐回答:足弓筋膜炎吗,摸些扶他林,缠下肌肉胶布吧,明天就能应付过去了。关键还是多休息

    话题:跑步用力后脚心内侧疼痛怎么回事

    推荐回答:脚底韧带拉伤等原因,以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性;此外,有效减轻下床痛,建议用温经通络的中药热敷加局部手法按摩理疗.改掉翘二郎腿的习惯,神经出现足心痛的因素较多,避免跑步,加强营养,以促进局部血液循环. 根据你的叙述不能判断是何种原因引起的,可多进行伸展足底筋膜的运动,建议去医院检查明确,可以做一些局部的按摩,快走. 此外,以下几种方法可以缓解你的脚底疼痛症状,健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者,这样会使着地的那只脚承受身体全部的压力:可使用足跟垫或穿着气垫鞋,可减少足底所承受的压力,足弓腱膜劳损.症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上.早上起床前

    话题:有时跑步时左脚脚心会突然像针扎一样疼,但是过一会儿就

    推荐回答:楼主你是不平底足,如果是的话那就情有可原了喔, 如果不是的话考虑是不是训练量大了呢!希望楼主采纳!

    话题:跑步脚踝下面到脚掌酸痛,怎么办?是因为跑步姿势的问题么

    推荐回答:提高坡度,跑鞋正常,我都跑一年多了但一直疼。原理我也不知道怎么回事,像是撕裂了一样其实最好的办法就是降低速度,拉伸都做的很好,平时也有肌肉训练我半年前也是这个位置疼,因为我的热身

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